Khi Dao

    Il s'agit de l'art interne de notre pratique, littéralement "la voie de l'énergie" il permet de travailler le souffle, d'apprendre des techniques respiratoire et énergétique.

    Le cours débute par un travail d'échauffement, en douceur puis par différents travaux de canalisation du souffle et de quyens respiratoires. Il s'agit d'un complément indispensable à la pratique de l'art externe.

    Le cours khi dao est une discipline à part entière, réservée aux adultes. Elle permet aux plus jeunes de créer un équilibre avec le style externe. Pour un public plus âgé, c’est une façon de prendre soin de son corps par le travail du souffle et de gymnastique douce, sans mouvements traumatiques. Les pratiquants les plus âgés ont dépassés les 80 ans quand les plus jeunes n'ont qu'une vingtaine d'année.

    Chacun peut y trouver un équilibre intérieur et ce à tout âge de le vie.

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